人生100年時代!実体験の健康や学びを発信!

食事・運動・思考を整えて、心身の健康を改善や維持しています(^^♪

人生100年時代! 読書は知識取得の宝庫 【vol.10】SNSを控えればお金が貯まる 人間関係編(part2)

 おはようございます!今朝は曇天。気温11度、湿度60%、風が無く穏やかな朝を迎えています。気温は殆ど上がらず、段々と寒くなっていく予報です。暖かい恰好をして仕事やお出かけをする必要性がありそうです。

 

 今日から12月。今年も色々ありましたが、健康第一に12月を迎えることができました。私自身、様々なチャレンジある取組を行い、良い習慣を身につけることができている一年となっています。人生で最も充実していた年といっても過言ではありません(^_-)-☆ 

 みなさまは、残り一か月、どのような時間を過ごすでしょうか。少しでも楽しい時間を過ごしていただきたいと思います。

今朝のマチナカ

 今朝のウォーキング時に3人の方とすれ違いました。通勤の方、犬の散歩の方、ジョギングの方。8月や9月に比べてダントツに少ないですね(笑)。皆さんの活動時間が遅くなっているのが良くわかります。日照時間が短いのは残念ですが、来年の春や夏が楽しみです。紅葉の時期も終わりそうで、道には落葉が沢山ありました。いよいよ冬の季節に突入することが、自然から見ても明白になりました。色とりどりの景色がみれないことは仕方なく、冬らしさの景色を楽しんでいきたいですね。

 

 いつもの朝活は順調に楽しんでいます。最近は、秋の美食としてみかんとサツマイモを毎日食べています。サツマイモの甘さとみかんの柑橘系の酸っぱさが最高に美味しいです!腸活にもよいですし、食物繊維もたっぷり、ビタミンなどの栄養も摂れるので、食欲の秋にはピッタリです!体重も増えず、むしろ最近いつものことしかしていないのですが、より体格が良い方向に向かっている傾向にあります。何事も、継続的かつ自分にあった運動と食事が大切ですね。

【第6章】SNSを控えればお金が貯まる 人間関係編(part2)

 「自分ではなく誰かのためにお金を使うと幸福度が上がる」

 『他人のためにお金を使うと血圧が下がり幸福度が上がる』ということが研究で明らかになっているそうです。カナダのブリティッシュコロンビア大学での研究結果とのこと。お金と幸せには相関関係が殆どなく、お金の使い方が関係するとうことです。お金を貯めることが人生の目的になっている人は、幸福度を感じることが少ないということも、調査結果では出ているそうです。著者は8つの使い方を教えてくれています。

 

 幸福になれる8つのお金の使い方

 ① モノではなく経験を買う

 ② 自分ではなく他人の利益のために使う

 ③ 少数の大きな喜びでなく多数の小さな喜びに使う

 ④ 期間の延長や保障にお金を使わない

 ⑤ 支払いを先延ばしにしない

 ⑥ 買ったものが生活をどう向上させたか振り返る

 ⑦ いつまでも買ったものを比較しない

 ⑧ 他人の幸福に細心の注意を払う

 

 私見では、抽象的がありますが、人それぞれの感覚や経験により、どのようにあてはまるかが変わってくるのでこのような表現になっているのだと思いました。1つずつ当てはめてみると、私にとってはこれのことだなといった思いになります。

 私の例をあげると、①は明白に実行しています。ミニマリストとしてモノを買わずにいかに減らす(本当に必要なモノだけを残して購入して使う)。経験や学びになるもの(例えば本や、健康趣味になる食材)は購入しています。とても充実していますし、多数の経験から多くの学びとコミュニケーションの話題にもなります。②については、先輩として食事を奢ったり、楽しい経験の共有として少し多めにお支払いしたりしています。それ以外にも、地域の貢献としてスポーツを通じた教育も行ってるのでこれにあてはまると思います。

 

 冒頭でも書かれている通り、お金を貯めることが目的になってしまい、人間関係や自分の本当にやりたかったことに対しての意識が希薄化、結果的に幸福度が低いということは簡単に想像できます。お金を使えばよいという話でもないですが、散財でなく自分が幸福に感じる使い方をしていくこと、それが自分の満足感や充実感を味わえ、他人も幸福を感じることが大切だと思います。それは人それぞれで感じ方が異なりますが、必ずあるはずです。心身が良好になれば、物事に対しての捉え方や受け止め方が前向きになり、人生そのものが好転するのでないでしょうか。私はそう思っています。

 

 本書を熟読し、私の行動と著者の伝えている内容を整合することができました。私がすでに行っていることや

まだできていなかったこと、考えになかったことを学ぶことができました。読書をすることは、著者やそれ以外の方の知識と経験を学ぶことができます。私にとっては、いままで習ってきた学校の教育以上の学びになっています!!学校の教育を否定する意味ではありません!!

 これからも、お金を貯めるため部屋を綺麗にし、良いお金の使い方を実行していきます!

 

 人生100年時代!今日から12月!一歩ずつすすんでいきましょう。良い一日をお過ごしください!