人生100年時代!実体験の健康や学びを発信!

食事・運動・思考を整えて、心身の健康を改善や維持しています(^^♪

季節は涼から寒へ

おはようございます❗

今朝はとても寒い日になっています。今日はほとんど気温が上がらず東京の最高気温は16℃程度のようです。秋はどこへいってしまったのでしょうか。

 

いつも書いていたブログですが、仕事の都合上、2日間書けずでした。継続的に書くことを目標にしていますが、できないときは無理せず、出来るときはやることが大事だと思っているので、今日から再開です😊

 

明日からは三連休ですね🎶みなさまはどのようなプランを計画しているでしょうか?私は空を眺めながら色々考えてみました。天気は曇や雨模様なので、室内で楽しめるプランがいいですね❗

私の場合は、お菓子作り、読書、動画視聴、子供と遊ぶ時間、整理整頓、スキルアップ、料理。といったところでしょうか!

三連休なので出かけることもありだと思いますが、無理せず家でゆっくりと時間を過ごすことも大事です😆

ゆっくり考えて、心身が充実する休みにしましょう🎶

 

人生100年時代!楽しい時間を過ごしましょう。みなさま、今日も良い一日を❗