人生100年時代!実体験の健康や学びを発信!

食事・運動・思考を整えて、心身の健康を改善や維持しています(^^♪

あっという間に水曜日

おはようございます🎶今週もあっという間に水曜日を迎えました。今朝は曇天で気温も最高で24℃と涼しい日になりそうです。今日から3連休にかけて晴れは殆どなさそうです☔☁季節の変わりめであり、恵みの雨となりそうです(ポジティブ思考)。

室内で過ごすことが多くなりそうなとき、何をして楽しむか考えるのも楽しいです!私の場合は、以下のコンテンツで楽しむかと考えています。

 

【室内での生活を充実するコンテンツ】

・読書

・動画視聴

・料理(お菓子作り含む)

・ストレッチ

・整理整頓

・掃除

・会話

・旅行計画

 

これだけでも充実した時間を過ごせそうですね。なにか特別なことをする必要はないと思います普段やっておきたかった事を実施する事で、心に残っていた「やらなきゃ(汗)」の気持ちが無くなり、達成感と充実感を手に入れることができると思います😊

 

状況を受け入れて、それでできることを考えて行動してみてはいかがですか🎶

 

人生100年時代!今日も一歩ずつ進んでいきましょう!

皆さま今日も良い一日を!