おはようございます！
今朝の東京は、晴れからはじまりました。今日から３連休で間の３日間を休みにすると、９連休らしいですね！私の会社のある職場では、平日の３日間を休みにして９連休を推奨しておりました。もちろん、私はとれませんが(笑)
さて、今日も起床して初めにアファメーション「自分に問いかける」ことから始められることができました。今回、私が気づいたことは、この問いかけが習慣化されてきたことです。また、いつもは「今日はどんな一日にする？」という問いかけでしたが、今回は「どんな３連休にする？」という問いをすることができました。先のことまで考えてすぐに問うことができたのは、習慣化とより先の未来までを見つめることが起床後すぐにできるようになった成長になっていると感じました。おかげで、朝活のウォーキングやブログの更新などを積極的に実行できています。
今朝の東の空は太陽が眩しくとてもきれいな空でした。最近は涼しい朝となり、太陽の光からは夏の頃の刺激でなく暖かさを感じられるようになりました。日光を浴びることで幸せホルモンが分泌されることが良く言われていますが、本当にそのような実感を受けることができます。朝の日光を浴びる心地よさを覚えると、これのために早起きしたくなってきますよ♪♪これは私の実体験なのでお試ししてみてください！
早起きすることで、簡単に表せないくらい良いことがたくさんあります！
朝のウォーキング×日光浴×深呼吸で新鮮な空気を体内に取り込む×時間を有効に使える×朝ごはんが美味しい×頭が良く働く×挑戦意欲が湧いてくる…といった良いことばかり！
楽しい時間を過ごしたくなるので、いつもよりおちゃめなこともできるかもしれません。私の場合は、よく影遊びを実行しています(^^)/
小さい頃は良く影遊びをしていましたが、大人になるとなかなかやる機会ないですよね。童心に帰ったつもりでやってみると、ワクワク感が湧いてきて、楽しい時間を過ごすことができますし、何かやってみようといった挑戦意欲もわいてきます！
これらすべては、朝のスタートが大切であると思っています。朝のスタートは、やはりアファメーションによる自分への問いかけに対してポジティブな回答です！そんなこと効果あるの？という方もいると思いますが、そう思うのであれば実行してみましょう！何回か行っていると少しずつ実感することができると思います。私は、これにより位まで以上にポジティブ思考になってきたと実感しています。まずは行動してやってみてください(*^▽^*)
人生１００年時代！今日も楽しい時間を過ごしましょう！