おはようございます。段々と朝が涼しい季節になってきました。今朝も暑苦しさのない目覚めで朝をスタートすることができました。起床時に自分に対して「今日はどんな一日にする？」という問いかけに対し、「今日、やりきれることをやりきってすっきりとした気分で週末を迎える」という答えを応えて、まずは朝活のウォーキングからスタートすることができました。朝のアファメーションが少しずつ習慣になってきました。小さな悩み事はありますが、それも考えてみれば過ぎ去ってしまえば忘れてしまうようなことなので、頭でっかちになって考えず行動してみることだと結論付けました(^^)/
今日は、公園まではいかずに街中を散歩しました。道の木々を眺めつつ、早朝から仕事の向かう方、自転車で爽快に走り去る方、ウォーキングやランニングをしている方等、様々な人をがいました。時間の使い方は人それぞれであり、何をして充実感を感じるのかは、その方にとっての人生の楽しみ方そのものだと思いました。
お金をかけなくとも、健康改善や自分の時間を充実させる方法はいくらでもあり、自分自身が何に満足できるのかを探すことも大切ですね。
行動してみて、自分に合わなければ辞めれば良いですし、あっていれば継続的にやっていけば良いだけです♪
最近は、ネットやユーチューブなので、いろんな情報を入手することができるので、興味をもったことに対して調べてみて実施してみると良い刺激にもなると思います。私は、最近はチョコレートづくりに挑戦しています！
人生１００年時代！楽しく健康に生きないともったいないですね！今日も良い一日にしていきましょう！