人生100年時代!実体験の健康や学びを発信!

食事・運動・思考を整えて、心身の健康を改善や維持しています(^^♪

今朝は早めの出勤へ

おはようございます!最近の朝は曇天が多いですが、そのおかげで涼しさが訪れています。過ごしやすくなってきましたね(^^)
月曜日なので、少し仕事や学校の関係で気分は落ち込み気味の方もいるかと思います。一つでもなにか良いことがあったり考え方を切り替えていって、前向きに行きたいですね♫


前向き思考になった私でも、それでも常にということはありません。不安やネガティブな意識を持つことがあります。けれども、不安は大抵妄想と思い、ネガティブを逆説的視点でポジティブで考えてみる。
それだけでも、少しスッキリする感じになれます。


色々なことをそれぞれの人が抱えていますが、考えて思い悩む前に行動してみましょう♫それによるエラーや経験は何よりも宝です。気持ちもスッキリすることもあろうと思います。

週始め月曜日を良いスタート日として、ゆっくりと進んでいきましょう♫