おはようございます！今朝は、暑い雲が覆っているため、朝日を眺めることは叶いませんでした。最近は、だいたい雲間から見ることができたのですが💦その分、とても涼しかったので気持ち良く朝活のウォーキングをすることができました。
今日は、4：40頃に起きたので時間に余裕があったため、公園のベンチで横になり、空を眺めたり、目を閉じて虫の音を聞いたりと、リラックスする時間を５分作ることができました。空をただ眺めるだけ…虫の音を聞くだけ…普段では忙しくできないことですが、することで心がとても落ち着ける気がします。
私が普段やっているときは、写真の通り、私が好きな公園の広場の真ん中にベンチがおいてあるスペースがあります。
広場の中心でゆっくりできるので、開放感があり心と体をゆったりと癒すことができるので、この場所が大好きです。青空では、空しか見えませんし、夜空では★しか見えません。周囲の明かりがないのでとても良い場所なんです。
こんな朝を迎えることができたので、今日も色々とやってみよう精神が活発です(笑)チョコレートづくり（ココアパウダー、はちみつ、ココナッツオイル）をしたり、おからで作ったパンをつくったりしてみようと思います。（趣味でやってます(^^♪）できるだけ、砂糖と摂りたくないので、色々調べて砂糖や小麦粉不使用のものを作っています。健康にも良いですし♪
何よりも、今日はサッカー（小学生）コーチングにおける試合が午前中にあります。もちろん勝利を目指していて、勝ってほしいですが、今もっている力を使い切って成長してほしいと思います。子どもたちの成長を見ている楽しさと、触れ合える関係性、それからたくさんの親の方とコミュニケーションを図れるのも嬉しいです。コーチングは仕事やそれ以外における学びにも繋がるので、私自身も学びの場となりとても楽しんでいます。
みなさまは今日はどのような一日を過ごすでしょうか。朝の気持ちを向上させて、良い一日にしましょう！