人生100年時代!実体験の健康や学びを発信!

食事・運動・思考を整えて、心身の健康を改善や維持しています(^^♪

おはようございます! 今日は暑さが戻りそうです。

おはようございます。今日は、朝から暑さを感じておりました。

天気予報を見てみると、東京の最高気温は32度!真夏に比べれば暑さは和らぎ始めていますが、まだまだ8月ですし、油断はできませんね。暑さ対策をして、適度に水分補給をしていきましょう!

今朝の空

ふと振り替えると、今年も間もなく3分の2が過ぎ去ろうとしております。この8か月間、何をしてきて、何ができて何ができていなかったのか、振り返るタイミングにはちょうど良いじきなのかもしれません。常に前向きにいこうと思いますが、時々振り返りしっかりと基礎を整理して臨むことはとても重要だと感じました。

私の場合は、挑戦と失敗(自分にあうあわない)を繰り返してきたと思います。沢山やりたいことがあるのですが、24時間という決まった時間のなかでできることには限界があります。何を優先するのかを整理して、残りの約4か月間を充実した時間としていきます!

 

みなさまはこの約8か月間、どのように過ごされてきたでしょうか?多忙でそんなことしている場合ではないかもしれませんが、5分でも10分でも良いので、目を閉じながら振り返ってみると色々と見えてくることがあるかもしれまんね。

 

それでは、今日もよろしくお願いします!