おはようございます！
台風接近の影響か、東京ではすでにやや強めの風が吹き始めていますね。そのおかげか、空気は澄んでいるように感じられますし、空も雲も夏らしいようで四季を五感で感じられます。
日が昇り、7時頃になると一気に暑くなってしまいますが、朝の５時台はウォーキングに最適な時期です。１時間近く歩くと少し汗ばむぐらいですね！街中をあることも楽しいですが、やはり公園（特に緑が多く広い公園）は開放感と緑の景観に心身が癒されるので、メンタルを落ち着かせることができます。本やネット等のメディアでは、朝のウォーキングや公園をあることがよく推奨されていますが、実体験している私もこれはおすすめしたいです。仕事での悩みもあるかと思いますが、思考の整理や悩みを良い意味で楽観的に考えることができるようになります。本当に私は実感しております♪
さて、お盆休みの中日ですが、みなさまは仕事でしょうか？お休みでしょうか？私は、休みをとって家族の時間と自己研鑽（読書）に励みたいと思います。
少しずつブログを書くことに慣れてきました。自分の振り返り日誌も含めてですが、おすすめ情報もアップしていきたいと考えています。