初めてのブログ投稿なのでご挨拶から！
みなさま初めまして！
健康男子（アラフォー）と申します！
名前の通りアラフォーなのですが、１年前（2021年5月）から健康を意識し始め、「食事・運動・思考」を大事にするようになりました。
継続が得意ではなかったのですが、１年間も継続することができました(^^♪
無理なく、自分のペースでやることはとても大事ですね♪
今までの経験や実践したこと、おすすめしたい方法などを紹介してきたいと思います。
同時に、日々の生活の様子やお勧めしたい商品などもお伝えしていきたいと思います。
私の経験や情報発信が、皆さんの心身の健康や精神の癒しになればと考えています。
よろしくお願いします！
写真は、今朝撮影した近隣公園の朝の様子です。青々とした芝に太陽の光が照らしている様子が、とても清々しく気持ちいいですね🌞