【日記 朝活 生き方 人生100年時代】

おはようございます❗ 今朝はとても寒い日になっています。今日はほとんど気温が上がらず東京の最高気温は１６℃程度のようです。秋はどこへいってしまったのでしょうか。 いつも書いていたブログですが、仕事の都合上、２日間書けずでした。継続的に書くこと…

おはようございます今週もあっという間に水曜日を迎えました。今朝は曇天で気温も最高で２４℃と涼しい日になりそうです。今日から3連休にかけて晴れは殆どなさそうです☔☁季節の変わりめであり、恵みの雨となりそうです（ポジティブ思考）。 室内で過ごすこと…

【日記 健康 お疲れ様でした 主松 レスポンス】

【朝活 習慣 オートファジー アファメーション】

【日記 朝活 ウォーキング 健康 ダイエット 継続 朝日 日の出 ９月】

【日記 朝活 ウォーキング 健康 ダイエット 習慣 ８月終わり 今年の目標 達成】

【日記 朝活 ウォーキング 健康 ダイエット 習慣 涼しい朝】

【日記 健康 オートファジー サーチュイン遺伝子活性 夕食無し 腸活】

【日記 朝活 ウォーキング 健康 心身の健康】

日が変わってしまいました。今週は、仕事が一気に流れ込んでくるタイミングだったので、残業が続いてしまいました。金曜夜だったので、心と体は落ち着いておりますが、さすがに毎週では堪えますね来週も大変な週にはなりそうなので…土日はしっかりと朝活や運…

【日記 朝活 ウォーキング 小さいことから コツコツ 睡眠】

【日記 睡眠時間】

【日記 気づき 体調管理】日々の気づきなどを発信しています。

【日記 習慣 仕事の失敗 ポジティブ】日々の気づきなどを発信しています

【日記 お盆明け 今日の気持ち】気づいたいことを発信しています

【日記 イベント コロナ禍 ビール 賑わい 人とのつながり】

【日記 朝活 ウォーキング ダイエット 気持ちの整理 季節 秋 空】毎日の日記を書いたり健康に関する情報を発信！

【日記 がん検診 ウォーキング お盆休み 人生100年時代】いつも健康第一の情報を発信中！

【おはようございます 朝活 ウォーキング 人生100年時代 健康 成長】について朝のウォーキング時に考えました。少しでも皆さんの考えの参考になれば嬉しいです♪

【お盆明け 仕事 合間 ウォーキング 脳の活性 健康 ダイエット 仕事の効率化】

習慣の朝活のウォーキング。台風8号が通過した後の朝は気持ち良かったです。虹を見ることができました。